웰씽킹, 핵심가치와 시각화

그도 하고 그녀도 하는데 나라고 왜 못 할까. 웰씽킹은 이 물음으로 독자를 붙잡습니다. 크게 성공한 사람들은 남들 눈에 허황돼 보이는 꿈을 꾸면서도 의심 없이 앞으로 나아가는데, 그 믿음은 저절로 생긴 것이 아니라 믿기로 결단한 결과라는 것이 웰씽킹의 출발점입니다.

결론부터 말씀드릴게요

웰씽킹은 다른 자기계발서와 부자들의 책을 모아 놓은 듯한 인상도 있지만, 저자가 오랫동안 생각하고 실천한 경험이 녹아 있어 함께 부자가 되자고 설득하는 힘이 있습니다. 제게 가장 남은 것은 핵심가치를 먼저 세우라는 것과 시각화 습관입니다. 별점은 5점 만점에 4점입니다.

첫째, 편견을 깨고 읽은 웰씽킹

저자 켈리 최는 유튜브와 인스타그램에서 먼저 알았습니다. 솔직히 호감은 아니어서 책을 펼치기까지 망설였습니다. 자기 자랑만 늘어놓거나 믿기만 하면 된다는 훈계로 끝나지 않을까 걱정했는데, 읽어 보니 괜한 걱정이었습니다.

둘째, 핵심가치와 목표를 세우는 법

웰씽킹 145쪽은 부를 만드는 가치를 삶에 뿌리내리는 방법을 다룹니다. 먼저 핵심가치(core value) 5가지를 정하라고 합니다. 핵심가치가 있어야 내 행동에 이유가 생깁니다.

목표에 대해서는 이렇게 정리할 수 있습니다.

• 가능성을 미리 재단하지 않습니다. 방법은 지금 몰라도 반드시 찾겠다는 마음으로 목표에 집중합니다.
• 1조원을 가진 부자가 되겠다처럼 명확하고 측정할 수 있게 세웁니다.
• 무조건 원대하게 세웁니다. 큰 목표가 있으면 행동이 완전히 달라집니다.
• 동시에 실현할 수 있어야 하고, 데드라인을 정해 목표에 생명력을 줍니다.

결단은 선언해야 힘을 갖습니다. 머릿속에만 있는 결단은 없는 것과 같다는 것입니다. 할 수 있다는 신념을 가지고, 삶의 우선순위에 자신을 두며, 남보다 자신을 먼저 사랑하라고 합니다. 저자 스스로도 자신을 100% 믿으려 애쓰며 운동과 명상, 선언과 독서에 많은 시간을 들인다고 합니다. 사람은 성장하고 있다고 느낄 때 행복하고, 습관 하나가 시간이 지나며 복리처럼 인생을 키운다는 대목도 기억에 남습니다.

셋째, 작은 습관과 시각화로 확신을 만듭니다

확신이 서지 않으면 신념의 상태부터 점검합니다. 부자가 되고 싶으면서 부정적인 시선을 품는 것은 모순이라는 것입니다. 처음부터 바꾸기 힘든 것과 씨름하지 말고, 삶을 방해하는 작은 습관부터 고쳐 성공의 맛을 보라고 합니다. 이 경험이 쌓이면 강한 신념이 잠재의식에 자리 잡고, 그때 목표를 향해 힘껏 밀어붙이면 됩니다. 스스로에게 질문하는 것도 중요합니다. 질문을 던진 사람은 답을 피할 수 없기 때문입니다.

웰씽킹이 특히 강조하는 것은 시각화입니다. 의식은 10%, 무의식은 90%이니 무의식이 꿈을 위해 저절로 일하게 하라는 것입니다. 잠들기 전 10분과 깬 직후 10분, 이루고 싶은 것을 100일 넘게 떠올립니다. 책에는 성공한 나의 청사진, 인생 영화감독, 이상적인 하루를 그리는 아침, 일을 이상적으로 그리는 긴장, 비우는 블랙홀, 비우는 저녁까지 여러 시각화 방법이 실려 있습니다.

정리하며

돌아보면 제가 세운 목표는 어느 정도 이뤘지만 만족감은 덜했습니다. 핵심가치를 고려하지 않았기 때문이 아닐까 생각하게 됩니다. 웰씽킹이 권하는 대로 아침 10분과 잠들기 전 10분을 써서 신념과 확신을 무의식에 심어 보려 합니다. 아이들을 위한 선언문도 실려 있어 함께 해 보기에도 좋습니다.

글쓴이: 이동희 대표원장 (산부인과 전문의), 최종 검토 2026년 11월 5일